南拳,多以“三正(箭)”为入门训练,因“三正为万法之始,入门之基”。所谓“三正”,意即正、正、正也。

广东拳术,有称“小练”者,要求三正,多以散式练习,后来收集成套路,有不同名称。

原为明朝戚氏在福建操练员之初级技法,每一式动作都停顿一下及回应一声呼叫。后由台湾降将白戒传入福建永春。以后衍生出唐手冲绳琉球拳术空手道,三辗等等。

白鹤拳有三颤技法。即练习膀臂颤抖所产生的劲道。后福州鸣鹤拳发展成套路三战拳母。

三战(三乘),为鹤拳之灵魂,谚云:“拳要好三战讨”。三战,是拳母也是攻体,是锻炼鹤拳之根本。 〈论三战法分第八〉“头为帅,身为主,脚为将,手为兵,六科为脉之要,左边心肝肾,右边肺脾命,谓上中下三位,宗论部位,头至胸识疾,身至脚识有疾也。

参见

编辑