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上高井郡（日语：上高井郡／かみたかいぐん Kamitakai gun */?）为长野县东北部的郡。
| 上高井郡 上高井郡 | |
|---|---|
| 郡 | |
| 日文转写 | |
| • 日文 | 上高井郡 |
| • 平假名 | かみたかいぐん |
| • 罗马字 | Kamitakai-gun |
  上高井郡 上高井郡在日本的位置 | |
| 坐标：36°39′58″N 138°24′43″E / 36.666°N 138.412°E / 36.666; 138.412 | |
| 国家 |  日本 |
| 地方 | 中部地方 |
| 都道府县 | 长野县 |
| 行政区划 | 1町、1村 |
| 时区 | 日本标准时间（UTC+9） |
现管辖有以下1町1村。
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