乌纳（Uinal）是马雅历20金的长纪历周期，有20天。假如玛雅人的长纪历日期为12.19.13.15.12（2006年12月5日），那12.19.13.15.12之中写的15就是乌纳。
| 天数 |
长纪历周期 |
长纪历单位 |
年 |
伯克盾数
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| 1天 |
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1 （金）Kin |
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| 20天 |
20（金）Kin |
1 （乌纳）Uinal |
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| 360天 |
18 （乌纳）Uinal |
1（盾）Tun |
接近1年 |
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| 7200天 |
20（盾）Tun |
1（卡盾）Ka'tun |
接近19.7年 |
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| 144000天 |
20（卡盾）Ka'tun |
1（伯克盾）Bak'tun |
接近394.3年 |
1个伯克盾
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| 2880000天 |
20（伯克盾）Bak'tun |
1（皮克盾）Pictun |
接近7885年 |
20个伯克盾
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| 57600000天 |
20 （皮克盾）Pictun |
1 （卡拉盾）Kalabtun |
接近157808年 |
400个伯克盾
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| 1156000000天 |
20 （卡拉盾）Kalabtun |
1（金奇盾）K'inchiltun |
接近3156164年 |
8000个伯克盾
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| 23040000000天 |
20（金奇盾）K'inchiltun |
1（阿托盾）Alautun |
接近63123288年 |
160000个伯克盾
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