余光（1495年—？年），字晦之，号古峯，祁门县人，应天府江宁县民籍，明朝政治人物。
四月二十八日生，行一，由应天府学生中式应天府乡试第五十名举人，会试中式第二百九十九名。年三十八岁中式嘉靖十一年壬辰科第三甲第一名进士。观吏部政，调南京大理寺，改御史卒[1][2]。
曾祖余宗谅；祖余仕英；父余隆；嫡母汪氏；生母吴氏。慈侍下，妻谢氏，继妻黄氏；子余孟麟（万历甲戌榜榜眼官谕德）。
