史密夫架
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史密夫架(英语:Smith machine),又称史密斯架、史密斯训练器,是一种重量训练用器材,是由美国健身教练杰克·拉兰内(Jack LaLanne)于1950年代发明设计,而后被Rudy Smith指示Paul Martin改进后用于Smith管理的健身房,因而得名。此种训练器多为初学者使用,其固定轨道可以防止杠铃左右摇摆。架上有安全设计,卧推失手时,可以防止杠铃压胸[1]。
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/2/21/Bench-press-3-1.png/200px-Bench-press-3-1.png)
使用
编辑参考文献
编辑- ^ 1.0 1.1 Smith Machine. LifeFitness. [2013年12月2日]. (原始内容存档于2015年6月26日) (英语).