埃尔塞斯特阿德罗（西班牙语：El Sesteadero），是巴拿马的城镇，位于该国中南部，由洛斯桑托斯省的拉斯塔布斯区负责管辖，面积4.3平方公里，海拔高度180米，2010年人口1,067，人口密度每平方公里248.1人。
