姆特瓦拉区坦桑尼亚的26行政区之一,位于该国东南部,首府姆特瓦拉,北面是林迪区,西临鲁伍马区,东面是印度洋,南接莫桑比克,面积16,707平方公里,2002年人口1,128,523。

姆特瓦拉区位置

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坐标10°40′S 39°00′E / 10.667°S 39.000°E / -10.667; 39.000