宗良弼,号菘岚,河南荥泽县人,清朝初年政治人物。
崇祯十六年(1643年),河南补行壬午科乡试,宗良弼中式第二十三名举人[1]。明亡仕清,顺治三年(1646年)登丙戌科进士。同年任江南无锡县知县[2]。顺治九年(1652年)官顺天府东安县(今属河北省廊坊市)知县。吏畏其威,民怀其德。任内解决数年不决之狱[3]。