恩塞岛(英语:Ensay、苏格兰盖尔语:Easaigh)是苏格兰的岛屿,位于哈里斯岛和伯纳雷岛之间的大西洋海域,属于外赫布里底群岛的一部分,面积1.86平方公里,最高点海拔高度49米,岛上无人居住。
57°46′N 7°5′W / 57.767°N 7.083°W / 57.767; -7.083