护肤

护肤是指提升皮肤完整性，美化其外观，缓解皮肤症状的事物。护肤包括了营养、防晒以及保湿补水等，有时也包含清洁。

美化外观及护理皮肤的方式包括使用面膜、去角质（英语：Exfoliation (cosmetology)）、激光换肤（英语：laser resurfacing）、微晶磨皮（英语：microdermabrasion）、视黄醇治疗^[1]以及超声波皮肤处理^[2]。

有些皮肤需要每天进行护肤，例如太干或是太湿的皮肤，护肤也可以预防皮肤炎或皮肤伤害^[3]。

在伤口愈合处理或放射治疗的过程中，护肤也是其中的一部分。

途径

涂抹防晒乳的女性

防晒是护肤中很重要的一部分。晒太阳可以让身体获得维生素D，但没有防护的过度曝晒太阳会造成皮肤伤害。太阳光里的紫外线（UVA及UVB）会造成皮肤不同程度的晒伤、提早老化，并且提高皮肤癌的风险^[4]。皮肤暴露在紫外线下会造成肤色的不均，让皮肤变干。甚至会减少皮肤的弹性，让皮肤出现下垂及皱纹的情形。

防晒乳可以保护皮肤不会被晒伤，需至少在曝晒前二十分钟前使用，而且每一小时需再涂抹一次。防晒乳需涂抹在所有会曝晒到的部位，各个部分（双手、双脚、脸、胸口、背部）都要适量涂抹，并且不能有遗漏。

防晒乳会由防御指数SPF（Sun Protection Factor）来判断其防晒的效果，SPF越大防晒效果越好。现在许多保湿霜、粉底都有一定程度的SPF。

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^ Rodulfo, Kristina. Ultrasonic Face De-Gunking Spatulas Are a Thing and You're Going to Want One. ELLE. 2018-04-06 [2020-03-08]. （原始内容存档于2019-02-03）（美国英语）.
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