抱石

抱石（Bouldering）是攀岩的一种型态，但是与多数攀登型态最大不同处是抱石不用绳索等器材确保，因而攀爬高度不高，以确保攀登者坠落无危险，所以会使用抱石垫以确保攀爬者安全 而在2020的东京奥运中，首次加入了攀岩的项目，其中就包含抱石，并在2024的巴黎奥运中延续了这个项目。

抱石因少了绳子的束缚，因此比起须确保的运动攀登，抱石更充分展现力与美。

抱石难度等级

抱石难度等级系统
Vermin (USA)	Font. (French)	段级 (Japan)
VB	1
	2
	3
V0	4	7 级
V0+	4+	6 级
V1	5	5 级
V2	5+
	6A	4 级
V3
	6A+	3 级
V4	6B
	6B+	2 级
V5
	6C
V6	6C+	1 级
	7A
V7
	7A+	1 段
V8	7B
	7B+	2 段
V9
	7C
V10	7C+	3 段
V11	8A
V12	8A+	4 段
V13	8B
V14	8B+	5 段
V15	8C
V16	8C+
V17	9A

必要装备

• 镁粉
• 抱石垫
• 弹性绷带
• 攀岩鞋