拉蒂萨（西班牙语：La Tiza），是巴拿马的城镇，位于该国中南部，由洛斯桑托斯省的拉斯塔布斯区负责管辖，面积3.8平方公里，海拔高度157米，2010年人口1,702，人口密度每平方公里447.9人。
