曼比拉高原西非国家尼日利亚的高原,位于该国东南部塔拉巴州,面积9,389平方公里,平均海拔高度1,524米,最高点海拔高度2,419米,每年平均降雨量1,850毫米。

坐标7°19′47″N 11°43′21″E / 7.32972°N 11.72250°E / 7.32972; 11.72250