16世纪末俄罗斯危机

波鲁哈（俄语：Поруха）是指16世纪下半叶，俄罗斯沙皇国遭受的一场经济和社会危机，结果该国出现饥荒、人口减少并且大量农田因无人耕种而荒芜。此时俄罗斯沙皇国又卷入立窝尼亚战争。此次危机被认为是俄罗斯混乱时期的前兆之一。