科拉(俄语:Ко́ла,北萨米语:Guoládat,斯科尔特萨米语:Kuâlõk)是俄罗斯摩尔曼斯克州的一个城市以及科拉区的行政中心,位于科拉半岛科拉河和图洛马河会合之处。2002年人口为11,060人。
1264年首见于文献,是半岛上最古老的城市。