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考试焦虑

考试焦虑是测试前或测试期间产生害怕心理，引起身心一系列不良反应，往往表现得紧张焦虑、头晕出汗、思维紊乱、记忆模糊、反应迟钝、精神不集中。在中国的高考前易患此病。[1][2] [3][4]

成因

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考试恐惧症形成的原因有很多，但大多数都和不好的学校成绩有关，例如曾经在测试不及格。除此之外，学生本身或父母过度看重成绩所造成的压力亦或焦虑也是很大的原因。学生多数是对即将举行的考试过分担心，害怕被评价，忧虑关于后果所造成。

症状

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症状主要为对考试莫名的恐惧、焦虑，可能伴随许多生理反应，如恶心、呕吐、头晕、腹泻、胃痛、喉咙痛以及晕厥等。

  • 流汗
  • 颤抖
  • 忽冷忽热
  • 心跳加速
  • 呼吸困难
  • 胸口翳闷或作痛
  • 手脚麻痹或无知觉
  • 作闷作呕或胃部不适
  • 头昏眼花或昏倒[5]
  • 发烧[原创研究？]

参考资料

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  1. ^ 考前焦虑症恐惧症怎么解？做好情绪管理--人民网健康卫生频道--人民网 （页面存档备份，存于互联网档案馆），南方日报
  2. ^ 如何调整考前焦虑情绪_新浪健康_新浪网. [2018-02-18]. （原始内容存档于2019-07-20）. 
  3. ^ 港学生考试出现恐惧症 （页面存档备份，存于互联网档案馆）,香港都市日报
  4. ^ 考试带来沉重压力　中小学生触发考试焦虑症 （页面存档备份，存于互联网档案馆）， HKET
  5. ^ 高三女生听到“烤红薯”晕倒 专家：考试焦虑症--教育--人民网. [2018-02-18]. （原始内容存档于2018-02-18）. 
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