良性应激(英语:Eustress),或称正面压力积极压力良性压力等,意味着对身心运作(整体而言)有正面影响的压力—无论是心理身体(例如运动)或生物化学/放射线学毒物兴奋效应)方面。

该术语由内分泌学者汉斯·塞利 (Hans Selye) 创造[1],由希腊语前缀 eu- 意为“良好”和压力组成,字面意思是“良好的压力”。[2]

对压力的积极认知反应是健康的,或者给人一种满足感或其他积极感觉。 塞利创建该术语作为压力的一个子组,以区分各种压力源(英语:stressor)和压力表现。[2]

Eustress 不是由压力或类型来定义的,而是由人们如何看待压力源来定义的(例如,负面威胁与正面挑战)。 Eustress 是指人们对压力源的积极反应,这取决于一个人当前的控制感、合意性、所在位置和压力源的时间(点)方面控制。压力的潜在指标可能包括对压力源做出有意义、希望或活力的反应。 Eustress 也与生活满意度和幸福感呈正相关。

参看

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参考文献

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  1. ^ Seyle, Hans. A syndrome produced by diverse nocuous agents (PDF). Nature. 1936, 138: 32 [2010-02-26]. doi:10.1038/138032a0. (原始内容 (PDF)存档于2011-06-04). 
  2. ^ 2.0 2.1 Selye. Confusion and controversy in the stress field. Journal of Human Stress. 197, 1: 37–44.