兹敦斯卡沃拉是波兰的城镇,位于该国中部,距离首府罗兹约45公里,由罗兹省负责管辖,面积24.58平方公里,每年降雨量500至600毫米,2006年人口44,370。
51°36′N 18°56′E / 51.600°N 18.933°E / 51.600; 18.933