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防备姿势（英语：brace position）、防撞姿势指的是用以防备即将发生的碰撞所采取的防御性姿势。在飞机上，防备姿势是一种指令，当乘客听到广播通知'brace for impact!' 或 'brace! brace!'，表示飞机迫不得已即将紧急降落（英语：emergency landing）在陆地上或水上（英语：Water landing），此时乘客会将身躯向下弯曲并以双手抱头，减少待会儿冲击力道对自身造成的伤害。