雷纳尔斯·"雷克"·乌什钦斯(拉脱维亚语:Renārs "Recke" Uščins,2002年4月29日—),生于拉脱维亚采西斯,拉脱维亚、德国男子手球运动员,2023年加入成年国家队,2024年夏季奥林匹克运动会男子银牌得主。[1]