姜黄
香料
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姜黄(学名:Curcuma longa),又称宝鼎香,为姜科姜黄属植物,在一些亚洲国家称作turmeric或kunyit。其根茎所磨成的深黄色粉末为咖喱的主要成分之一,也用在南洋料理,尝起来味苦而辛,带点土味。主成分姜黄素(curcumin)具有一些医疗保健的效果,因此姜黄也出现在中医药材中。[2][3][4][5]
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植株
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叶
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花
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地下茎
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姜黄粉
姜黄 | |
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《科勒药用植物》(1897), Curcuma longa | |
科学分类 | |
界: | 植物界 Plantae |
演化支: | 维管植物 Tracheophyta |
演化支: | 被子植物 Angiosperms |
演化支: | 单子叶植物 Monocots |
演化支: | 鸭跖草类植物 Commelinids |
目: | 姜目 Zingiberales |
科: | 姜科 Zingiberaceae |
属: | 姜黄属 Curcuma |
种: | 姜黄 C. longa
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二名法 | |
Curcuma longa | |
异名 | |
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分布
编辑它原产于热带泰米尔纳德邦、印度东南部,并适合于摄氏温度20°C和30°C(68°F和86°F)之间和相当丰沛年降雨量以利其成长茁壮。[3]
生化成分
编辑食用摄取量
编辑姜黄素一日的成人摄取量,建议是以每公斤体重使用0~3mg来计算。在安全考量下,建议每日摄取量在200mg以内,避免摄取过多产生反效果。但也有研究结果显示姜黄毒性低,喂食剂量大于2.0g/kg 小鼠体重,也无明显不良反应。[7]姜黄素为脂溶性,与油脂一起烹煮会提高吸收率,与黑胡椒一起进食,胡椒碱亦可提高姜黄素的吸收率。[8]
参考文献
编辑- ^ Curcuma longa information from NPGS/GRIN. ars-grin.gov. [2008-03-04]. (原始内容存档于2009-01-20).
- ^ Chan, E.W.C.; Lim, Y.Y.; Wong, S.K.; Lim, K.K.; Tan, S.P.; Lianto, F.S.; Yong, M.Y.; et al. Effects of different drying methods on the antioxidant properties of leaves and tea of ginger species. Food Chemistry. 2009, 113 (1): 166–172. doi:10.1016/j.foodchem.2008.07.090.
- ^ 3.0 3.1 Materia Indica, 1826, Whitelaw Ainslie, M.D. M.R.A.S., via Google Books
- ^ Indian Spices. Turmeric processing. kaubic.in. [2013-07-07]. (原始内容存档于2013-05-28).
- ^ 5.0 5.1 Nagpal M, Sood S. Role of curcumin in systemic and oral health: An overview. J Nat Sci Biol Med. 2013, 4 (1): 3–7. PMC 3633300 . PMID 23633828. doi:10.4103/0976-9668.107253.
- ^ Tayyem RF, Heath DD, Al-Delaimy WK, Rock CL. Curcumin content of turmeric and curry powders. Nutr Cancer. 2006, 55 (2): 126–131. PMID 17044766. doi:10.1207/s15327914nc5502_2.
- ^ 姜黄素一天要吃多少才够? (页面存档备份,存于互联网档案馆) - 康健杂志,许云卿医师
- ^ 医学博士徐载杰. 早安健康|薑黃粉怎麼吃促吸收?韓醫學博士推薦薑黃粉吃法. www.everydayhealth.com.tw. 2017-07-27 [2018-10-05]. (原始内容存档于2018-10-05) (中文(台湾)).
外部链接
编辑- 姜黄 Jianghuang (页面存档备份,存于互联网档案馆) 药用植物图像数据库 (香港浸会大学中医药学院) (中文)(英文)
- 姜黄 中药材图像数据库 (香港浸会大学中医药学院) (中文)(英文)
- 郁金 中药材图像数据库 (香港浸会大学中医药学院) (中文)(英文)
- Turmeric (页面存档备份,存于互联网档案馆), from the U.S. National Institutes of Health
- Turmeric List of Chemicals (Dr. Duke's)
- Plant Cultures: review of botany, history and uses (页面存档备份,存于互联网档案馆)
- Scientists say curry compound kills cancer cells (页面存档备份,存于互联网档案馆)
延伸阅读
编辑[编]
- 《钦定古今图书集成·博物汇编·草木典·姜黄部》,出自陈梦雷《古今图书集成》
- 《植物名实图考·姜黄》,出自吴其濬《植物名实图考》