古典体操

古典体操是指在不需要任何健身器材的情况下就可以进行的力量训练。 俯卧撑、仰卧起坐、卷腹、深蹲、波比跳、引体上升、双杠屈臂支撑、倒立、平板支撑、俄式挺身、平板支撑、弓步、开合跳这些都属于古典体操。