扛腿式体位[参 1][参 2]是描述妇人通常背部躺卧,并可将双腿弯曲或抬起双脚的行房位姿。日语称为“屈曲位”或“屈脚位”,德语称之“维也纳蚝(Wiener Auster)”,通常英语仍列为正常体位(missionary position)之变化型。

腿部提高以利交合深入

概述

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使用枕头垫高臀部的位姿

一般以女性采正卧姿态的正常体位进行性爱时,若女方两腿弯曲且抬起,男方肩膀或前臂可扶抱女方大腿。

有医师建议想生男孩的夫妇,性交时采用较深入的姿势,并让妇人先达到性高潮、再在阴道深处射精[注 1]

  • 高腰位:妇人平躺,在腰部下方垫枕头以提高臀部,双脚打开。
  • 屈曲位:妇人平躺、抬起双脚至丈夫肩膀位置并屈膝,丈夫以跪姿深入。
各式角度

有研究指出,只须在女性姿势调整两脚开阖的角度,能影响阴道交合时的微妙紧缩感,甚至能改善多数要求阴道口手术的临床案例[注 2]

各式名称

另有文籍记载若干名称[注 3]

“五、蚕缠绵:

女仰卧,两手向上抱男颈,以两脚交于男背上,男以两手抱女项,跪女股间……”

“六、龙宛转:

女仰卧,曲两脚,男跪女股内,以两手推女两脚向前,令过于乳。……”

“十三、偃盖松:

令女交脚向上,男以两手抱女腰,女两手抱男颈……”

“十七、海鸥翔:

男临床边,擎女脚以令举……”

“十八、野马跃:

令女仰卧,男擎女两脚,登左右肩上,深纳玉茎……”

“二十、马摇蹄:

令女仰卧,男擎女一脚置于肩上,一脚自攀之,深纳玉茎……”

“二十五、丹穴凤游:

令女仰卧,以两手自举其脚,男跪女后,以两手据床……”

“二十六、玄溟鹏翥:

令女仰卧,男取女两脚置左右膊上,以手向下抱女腰……”

传统文献

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传统汉字古籍记载[参 5]有若干描述妇人正卧欢愉的位姿变换。

凤翔

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妇人自举其脚、动作行数的“凤翔”式

“第六曰凤翔:[注 4]

令女正卧,自举其脚,男跪其股间,两手据席,[注 5]
深内玉茎,刺其昆石,坚热内牵,令女动作,行三八之数,[注 6]
尻急相薄,女阴开舒,自吐精液,女快乃止,百病消灭。[注 7]

研究认为,此式“自举其脚”妇人可抱着双膝[注 8]较方便媾合,抱大腿让阴茎进入阴道,抱脚踝则利腰臀摇摆。若妇女体态愈轻盈,男方则愈不费力。[参 6]

龟腾

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“第五曰龟腾:[注 4]

令女正卧,屈其两膝,男乃推之,其至自乳[参 7][注 9]
深置玉茎,刺婴女,深浅以度,令中其实,
女则感悦,躯自摇举,精液流溢,乃深极内,女快乃止,行之勿失,精力百倍。”[注 10]

正常体位变换而来的此一位姿可能让女性高度快感。由于大腿肌的拉撑使某种程度对阴蒂的刺激,臀部一部分的移动有助男方触贴至适当的部位;另一方面,男方只需压制妇人腿部,与其身体紧贴,能行使较为深入的交合推移[注 11]

猿搏

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在特征上,“猿搏”式的“担其股,膝还过胸”是相当深入的体位之一。

“九法……第三曰猿搏:[注 4]

令女偃卧,男担其股,膝还过胸,尻背俱举,[注 12]
乃内玉茎,刺其俞鼠,女还摇动,精液如流,[注 13]
男深案之,极壮且怒,女快乃止[注 14],百病自愈。”

研究认为,此式着重男方的协调性,以及双方腰脊柔韧度的锻炼——反复缩腹与张挺腰脊,适度动作促进全身气血循环,强健颈项、腰膝与四肢。男方可能较为吃力(要用手臂支撑妇人体重,又负担妇人双腿),不适合颈椎及腰椎功能不良、或身材太过肥胖的夫妇。若妇人身材较纤细[注 15]者较易行使。

另外,研究认为阴部位置较低的妇人可借此将阴部抬高突出,以利交合深入(能避免较短小的阴茎滑出阴道)使阴茎更容易从阴道口深入阴道穹(“俞鼠”一说是在阴道约六寸处)[参 6]

衍生之对治

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有一些论述是针对常见性事过程不当的后遗症,在一般饮食或药物治疗之外作相关对治的探讨,例如需要搭配何种体位、姿势上又应如何变换调整。

绝气

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在性爱过程中,若伴侣一方好表现或索要过度、另一方意愿不足却勉强做爱的状况,可能影响人体神经系统、排汗、呼吸感觉不对劲,而满身大汗、气乏无力、心烦气躁、头昏眼花。

“一损谓绝气。绝气者,心意不欲而强用之,则汗泄气少,令心热目冥冥。治之法:[注 16]

令女正卧,男担其两股,深案之,令女自摇,女精出止,男勿得快。日九行,十日愈。[注 17]

此式(担其两股)姿势虽与“猿搏”(担其股)相近;但其中差异在“猿搏”描述男方主动,“绝气”则是妇人主动(令女自摇)。另外,研究认为若妇人能多次性高潮,会活化与激奋直肠,对便秘痔疮也能有改善效果。

溢精

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若在兴奋冲动的状态下做爱(心意贪爱),或因很想做性事、却在调情不够或身心准备不够充分——女性还很干涩、男性勃起度还不够——就勉强媾合,造成早泄(溢精,早发性射精)。

或酒醉饭饱后,腹胀胸闷的状况下做性行为,也容易心跳加速、喘息不止、呼吸凌乱不顺畅,久之容易伤,甚至口干、身体烦热,易饥饿感、想多喝、又多尿(类似糖尿病初期的现象),喜怒无常、悲喜郁闷等情绪不稳,软腿、难以久站。[注 18]

“二损谓溢精。溢精者,心意贪爱,阴阳未和而用之,精中道溢。

又醉饱而交接,喘息气乱则伤肺,令人咳逆上气,消渴、喜怒,或悲惨惨,口干身热而难久立。治之法:[注 16]
令女正卧,屈其两膝夹男,男浅刺,内玉茎寸半,令女自摇,女精出止。男勿得快。日九行,十日愈。[注 19]

在解剖学上,雌性大阴唇相当于雄性的阴囊,此式可使此两者彼此接触亲近[注 20]。此式同样需要妇人左右摆动(令女自摇),着重浅入浅出,以阴道前三分之一为重点(男浅刺)。男方必须动心忍性不泄精[注 21],接受妇女动作上的刺激(男勿得快)。

研究认为,此疗法重点在第三胸椎肺俞,与第四腰椎大肠俞相互影响[注 22]。虽然是由妇人摇动身体,但妇女膝盖夹住男方腰侧,其作用力可刺激男方第四腰椎的大肠俞穴,一段期间后可改善上述症状。此外,在性事过程中,当男性下体被女性动作控制时,男方亦容易着眼于妇人上半身,其中胸部两乳之间的膻中穴,与腋下的渊腋穴大包穴脾之大络,出渊腋下三寸),分别属于任脉胆经脉脾经脉,也是有效挑逗(可吻、吮、吸、咬)的重点部位。

夺脉

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若身体尚未准备好就莽撞做爱,阴茎不见坚挺,或半推半就进入阴道后仍勃起不足,却又勉强泄精;或才刚吃饱就马上行房,既容易伤害脾胃、消化不良,又易造成中途泄精,精气枯竭,甚至男性勃起功能障碍女性性唤起障碍

“三损谓夺脉。夺脉者,阴不坚而强用之,中道强写,精气竭。

及饱食讫,交接伤脾,令人食不化,阴痿无精。治之法:[注 16]
令女人正卧,以脚勾男尻,男则据席内之,[注 23]
令女自摇,女精出止,男勿快,日九行,十日愈。[注 24]

研究认为,若妇人腹腰较冷(即气血循环不良),配合行使或有暖腹的功用[注 25],效果则因人而异,或能改善怀孕困难及习惯性流产,对增加受孕机会有所帮助。[参 6]

注释

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  1. ^ 用意在让精子减少暴露在酸性环境中的时间,增加Y精子到达子宫的几率。当女性达到性高潮时,子宫颈会分泌较多的碱性分泌物,对在碱性环境中较活跃的Y精子有利。[参 3]
  2. ^ 参见 日本等润病院院长(精神性医学)日向野春总《正常位的研究》。如女人卧姿时单脚张抬,或一脚举高至男人胁下或肩部等。[参 4]
  3. ^ 医心方》卷第二十八·三十法第十三:“《洞玄子》云:考核交接之势,更不出于三十法……”
  4. ^ 4.0 4.1 4.2   维基文库中的相关文献:正卧、偃卧
  5. ^ 妇女正躺,面朝上,双腿稍弯曲打开,双手将腿部举高。男方跪俯在妇女双腿间,双手支撑于床上。
  6. ^ 男方将阴茎深置阴道内,刺触阴道穹子宫颈处,阴茎会更加坚挺发烫并刺激阴蒂。再由妇女自行摇摆臀部,八拍为一单位,三个单位后小歇一会儿,彼此调整更深密契合。再度行三八之数。
  7. ^ “尻急相薄”指双方动作配合巧妙(妇女臀部急得逼迫男方的阴茎),阴唇与阴道自然舒张而让妇女获得相当的快感。阴道分泌液满溢,女性高潮来过才歇息(若体况好亦可多次高潮。
  8. ^ 妇女自举双脚,手由外向内绕过膝后,抬起大腿中段为最理想角度,由妇女摆动身体来找到最快慰的角度。
  9. ^ 妇女正躺,双膝弯曲,男方跪姿面对,推妇女腿部至妇女胸前处。
  10. ^ 男方可单手推一膝、另一手搏动阴茎有步调地刷动阴唇与阴蒂做前戏爱抚。“三长一短”或“二长一短”——先是舒慢地刷阴唇二至三次(长),再间歇稍施力压摩阴蒂一次(短)。当妇女人声回应时,可改成“一长二短”或“一长三短”。充分兴奋后(妇女阴道湿漉、男方阴茎坚挺)交合。让阴茎深入阴道同时刺激阴蒂,女性有快感而身体自然摆动起来。[参 6]
  11. ^ “Missionary Variation: Legs On Chest”[参 8]
  12. ^ 妇女仰卧,男方将她双腿担起,使双膝高度过于胸部,双手托起腰臀(自下背部到臀部)抬高。
  13. ^ 让阴茎深入阴道约六寸处,妇女身体左右摇动以增加摩擦,爱液直流。
  14. ^ 当男方阴茎坚挺张举(极壮且怒)交合深入时(男深案之),直到女性高潮时可能会大动作、情不自禁摆动。
  15. ^ “由于全身重量压在肩膀和头部,很容易受伤。……将臀部抬高……这个体位能够非常深入并刺激到G点”[参 9]
  16. ^ 16.0 16.1 16.2   维基文库中的相关文献:七损
  17. ^ 妇女正躺,直立跪姿的男方抬起她双腿,搏动阴茎至阴道口湿漉且阴茎勃起,交合虽深入阴道穹,但让妇女自己摇动,直到女性高潮为止。男方以不泄为原则。使女性高潮一天九次以上,连续十天为一个疗程。
  18. ^ 严重者会脑神经衰弱、失眠、神志恍惚,体质较差者会并发糖尿病高血压肝病等。
  19. ^ 妇女正躺,双腿弯曲、两膝夹住男方腰侧。男性只能浅刺阴道口,阴茎进入阴道内约三公分左右(约前三分之一处)即不可再深入。让妇女身体摆动直到女性高潮。此疗法要求男性不可泄精,期间若疲累或不适应可小歇。一天内让女性高潮九次以上,连续十日为一个疗程。
  20. ^ 生殖系统同源的外生殖器官,参见 阴唇阴囊隆起
  21. ^ 参考 凯格尔运动保留性交
  22. ^ 参见 膀胱经
  23. ^ 妇女正躺面朝上,双脚踡勾住男方腰或臀部。男方双手撑在床上。
  24. ^ 只让妇女摇摆身躯,待女性高潮。男方必须忍住不泄。一日可分数次性交,让女性高潮九次以上,十日为一个疗程。
  25. ^ 一般在在中医药材上可适度选择当归川芎白芍白术茯苓等五项用来煮茶或炖鸡,但用量比例需依专业诊断指示,通常约二至三钱,约7至11克。

参考资料

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  1. ^ 6种姿势,性爱健身两不误. 《生命时报》 (人民网). 2012-09-28. (原始内容存档于2015-11-20). 《印度时报》刊出有助于减重的6种性爱姿势……所谓“扛腿式体位”是指女方将双腿抬高架在男方双肩上。这一体位可极大刺激男方战斗力,同时也能拉伸女方腿部肌肉,锻炼腹部肌肉。加吉博士表示,该体位是很理想的有氧运动,相当于健身房运动30分钟。 
  2. ^ 夏季里性爱与健身最好的方式. 39健康网 (北平健康网). 2015-05-29. (原始内容存档于2015-11-21). 女的可以选择仰卧或者双手支撑身体坐着 
  3. ^ 林禹宏. 關鍵!4種「行房姿勢」,決定你生男還是生女. 商业周刊 (良医健康网). 2013-10-10 [2015-11-01]. (原始内容存档于2019-12-03) (中文(台湾)). 《生男生女就要这样吃!》 
  4. ^ 李家雄. 《男女本性》. 书泉. 2000. 
  5. ^ 解密古代房中術︰出自馬王堆墓 技巧不下二十種. 深圳新闻网. 2011-10-31. (原始内容存档于2015年7月10日). 对中国古代房中术的内容进行分类,可以日本医家丹波康赖的《医心方》(984年)为例 
  6. ^ 6.0 6.1 6.2 6.3 李家雄. 《性福素女經》. 橘子文化事业. 2006. 
  7. ^ 桔儿. 壓腿式正常位 <體位篇>. [2012-10-09]. 
  8. ^ Aly Walansky. Sexual Positions Women Enjoy. AskMen. [2008-02-02]. (原始内容存档于2021-02-13). 
  9. ^ 性愛不折腰 纖細女人體位推薦. (2014-03-13) 

外部链接

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