拉塞尼亚（加泰罗尼亚语：La Sénia），是西班牙加泰罗尼亚塔拉戈纳省的一个市镇。总面积109平方公里，总人口5365人（2001年），人口密度49人/平方公里。
| 拉塞尼亚 La Sénia | |
|---|---|
| 市镇 | |
  拉塞尼亚 在西班牙的位置 | |
| 坐标：40°38′01″N 0°17′07″E / 40.63356°N 0.2853°E / 40.63356; 0.2853 | |
| 国家 | 西班牙 |
| 自治区 | 加泰罗尼亚 |
| 省 | 塔拉戈纳省 |
| 面积 | |
| • 总计 | 109 平方公里（42 平方英里） |
| 人口（2001） | |
| • 总计 | 5,365人 |
| • 密度 | 49.2人/平方公里（127人/平方英里） |
| 时区 | CET（UTC+1） |
| • 夏时制 | CEST（UTC+2） |