沈一元（15世纪—16世纪），字子仁，南直隶凤阳府宿州人[1]，明朝军事人物。
沈一元是嘉靖八年（1529年）的武进士[2]，任中都留守司留守，历转四川、河南、江西三地都司，因功陞山西参将，之后获推荐调往浙江防备倭寇，他却因双亲年老辞官回乡。沈一元虽然以武功著名，但也涉猎经史，擅长书法和诗歌，为人谦厚好施并端正自律，获时论称颂[1]。
