乌鲁普区(俄语:Урупский район),是俄罗斯的一个区,位于该国西南部,由卡拉恰伊-切尔克斯共和国负责管辖,面积2,782平方公里,2010年人口24,404,人口密度每平方公里8.77人。
43°57′N 41°11′E / 43.950°N 41.183°E / 43.950; 41.183