这是我的生存之道

这是我的生存之道; （これが私の生きる道）
PUFFY的单曲
收录于专辑《JET CD（日语：JET CD）》
B面	下雪的小镇
发行日期	1996年10月7日
类型	J-POP
唱片公司	EPIC Records Japan
词曲	奥田民生
制作人	奥田民生
排行榜最高名次
	周榜第1名（Oricon蝉连3周）; 1996年度年榜第16名（Oricon）; Oricon历代单曲排行榜第74名;
销量认证
	Million（日本唱片协会）;
PUFFY单曲年表
音乐视频
	YouTube上的“这是我的生存之道”

《这是我的生存之道》（日语：これが私の生きる道）是日本女子双人音乐组合PUFFY的第2张单曲。1996年10月7日由EPIC Records Japan发行。

解说编辑

《这是我的生存之道》是PUFFY自从上一张单曲《亚细亚的纯真（日语：アジアの純真）》以来，相隔5个月发行的最新单曲。及创作歌手、音乐制作人奥田民生负责帮PUFFY企划制作的第2首单曲。还有奥田他第一次独自负责作词、作曲的PUFFY单曲，与该单曲不一样的是上一张单曲是和井上阳水共同作词、作曲。

该歌曲的名称是戏仿植木等（日语：植木等）担任主唱的乐团及搞笑团体花肇与疯狂猫（日语：ハナ肇とクレージーキャッツ）歌曲“这是男人的生存之道”。

《这是我的生存之道》于1996年的10月首次发行之后，曾在Oricon创下冠军第1名的最高排名成绩。并连续蝉联3周周榜榜首。翌年1997年春天，该歌曲被选为同年年度选拔高等学校野球大会的进场歌曲。

此外，《这是我的生存之道》还被选为资生堂产品‘TESSERA（日语：ティセラ）’的电视广告歌曲受到回响时，资生堂还把将该歌曲歌名的平假名注音删掉，结合玩同音汉字游戏的创意，取名叫“私生道（しせいどう）”与自家厂牌的日文发音相同。

《这是我的生存之道》发行满12年之后的2008年11月现在，是PUFFY知名的代表歌曲之一，并与《亚细亚的纯真（日语：アジアの純真）》都创下million seller（日语：ミリオンセラー）的销售纪录。销售量累计高达161万张^[1]。

《这是我的生存之道》最近一次的商业主打是在2015年秋天首映的电影《内村SUMMERS THE MOVIE ANGEL（日语：内村さまぁ〜ず#映画）》当电影主题歌使用^[2]。及翌年2016年7月至9月在TOKYO MX、BS11等台播出的电视动画《ReLIFE》当第5话片尾曲使用。

此外，《这是我的生存之道》有两次出现在电视动画的角色唱卡拉OK时。一次出现是在《乌龙派出所》第169话大原部长（CV：佐山阳规（日语：佐山陽規））与屯田署长（CV：江角英明（日语：江角英明））两人献唱。另外一次出现是在《我们这一家》第4话剧中橘子参加学校社团泰迪熊研究社社员献唱。

所有歌曲由奥田民生作词、作曲。

这是我的生存之道（これが私の生きる道）
- NHK节目《百岁万岁（日语：百歳バンザイ）》（广岛局制作）主题歌曲
- 由于该歌曲是用单声道录制，因此在当时许多用立体声录制的现代音乐歌曲中相当罕见。后来在PUFFY的其它专辑收录时，收录曲目上原本写是用立体声录制，但在收听时实际上还是使用单声道的音源收录（事实上是用立体单声道收录）。而负责PUFFY歌曲企划制作的奥田他自己表示该歌曲是向披头士单曲“Day Tripper（英语：Day Tripper）”致敬，并表达该歌曲是在听完了整首歌曲之后就会想到早期披头士声音的联想下录制完成。故录制该歌曲时一开始的吉他前奏与披头士的“Day Tripper”相似。
下雪的小镇（雪が降る町）
- 乐团UNICORN（日语：UNICORN）于1993年年发行的单曲同名单曲（日语：雪が降る町）的翻唱版。
这是我的生存之道 (stereo off vcoal)
与第1曲目不一样的是，这首的off voal版使用的是立体声音源。还有，在开头则加入了PUFFY她们二人喊“One Two Three Four”的倒数对白。
雪が降る町 (off vocal)

1998年4月1日先行收录在PUFFY她们的第2张原创专辑《JET CD（日语：JET CD）》的亚洲输出盘发行，而中文的正式译名就叫做“这是我的生存之道”，并有收录中文歌词。至于日本国内是在2000年7月5日发行的最佳专辑《The Very Best of Puffy（日语：The Very Best of Puffy / amiyumi jet fever）》中收录。
2003年1月1日播出的综艺节目《思い出の曲全て见せますベストソング200+3》（朝日电视台）及2010年11月19日播出的脱口秀节目《A-Studio（日语：A-Studio）》（TBS）都曾经请原唱者PUFFY组员大贯亚美在节目现场一边献唱一边跳舞，但大贯她说编舞仍不记得了。
2010年2月24日发行了由创作歌手美吉田月（日语：美吉田月）的翻唱版，收录在她的第6张翻唱专辑《Ska Flavor#3》。
在《TESSERA（日语：ティセラ）》的广告短片中，有播出PUFFY吉村由美和大贯亚美她们2人互亲脸颊的画面。事实上在进行幕后拍摄撮影时，吉村和大贯曾被要求用互相亲吻来表现。拍完之后，吉村表示本身很反对，相反的大贯则是相当的高兴^[3]。