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长距离远足径

（重定向自遠足徑）

长距离远足径或长距离徒步线路（Long-distance trail），按设计通常不是让人在一天走完，通常不短于50公里，[1][2]不少组织定义长距离为500公里以上，例如奥地利登山协会和德国登山协会。[3]无论是50公里还是500公里，均相当走完一次或更多次超级马拉松（超过42公里）。这些徒步线路是徒步旅行的常见地点，亦有办国际比赛。通常在各国有官方认定机构，一条线路之内有统一的路标。[3]

环勃朗峰超级越野耐力赛的赛道是166公里的长距离远足径。

远足者 编辑

徒步数天以至数月需要周详的准备和身心训练。每年有约2,000人打算直通远足（Thru-hiking，“一次过走完”）全长3,500公里的阿帕拉契小径，失败者多是准备不足，没有对自己体质认清现实。[4]

不少长距离徒步线路容许人和狗一同踏足。与人类一样，长距离徒步的狗也需要预备睡袋、食物和处理排泄。[5][6]

比赛 编辑

国际间的跑步比赛，不少有长距离级别，最知名的两个组织是国际超级马拉松协会（英语：International Association of Ultrarunners）的IAU山径越野世界锦标赛（英语：IAU Trail World Championships）（IAU Trail World Championships）和世界跑山协会（英语：World Mountain Running Association）的长距离跑山世界锦标赛（英语：World Long Distance Mountain Running Championships）（World Long Distance Mountain Running Championships）。两者在2018年结合了国际田联，在2021年起合办长距离比赛。[7][8]

各地认定路线 编辑

很多路线虽然由官方认定并管辖，日常维护则下放给远足爱好者组织自治，例如美国的阿帕拉契小径由31个徒步协会负责，每年有超过4000名义工付出220,000小时担任小径维护工作。[9]

欧洲 编辑

 
欧洲GR步道的典型路标是在树干上涂红白色。
 
欧洲步行协会认定的欧洲长距离远足径

法国、荷兰、西班牙联合认定欧洲GR步道。[10]英国有英国国家步道（英语：National Trails）。欧洲步行协会认定了纵横欧洲的欧洲长距离远足径（E-paths）。一些有历史意义的线路，例如铁幕之路（EV13 The Iron Curtain Trail）沿着冷战的铁幕而建，主要用作自行车道，但也能徒步。[11]

美国 编辑

美国国家步道系统，尤以远足三冠王的三条路线闻名。[12]国家步道线路多而密，美国有2.3亿人口居住于国家步道方圆60英里之内。[13]

台湾 编辑

 
长距离远足径的坡度可以很陡。布拉格。

现代有林务局国家步道系统，古有台湾古道。2011年（民国100年），林务局从建置完成的151条步道中选出18条国家步道、82条区域步道作为100条推荐步道，这是为了配合当年的中华民国100年国庆。[14][15][16]

香港 编辑

详见香港郊游路径。主要有麦理浩径、卫奕信径、凤凰径、港岛径。[17][18]

中国大陆 编辑

官方有两大系统：国家体育总局的国家登山健身步道[19]和国家林业和草原局的国家森林步道。[20]未获官方认可但民间有名的有横断天路（横断山脉）[21]和太行天路。[22]

参考文献 编辑

  1. ^ Types of Signposted Paths. Diputación de Málaga. [2021-01-11]. （原始内容存档于2021-01-13）. 
  2. ^ 完美徒步路线大盘点！挑战自己从长距离开始. 天津日报. 2016年11月10日 [2021-01-11]. （原始内容存档于2021-01-13）. 
  3. ^ 3.0 3.1 Weitwanderwege (PDF). 奥地利登山协会和德国登山协会. 2011-08-01 [2021-01-12]. （原始内容 (PDF)存档于2020-10-08）. 
  4. ^ How to Prepare Physically (and Mentally) for a Long-Distance Hike. U.S. News & World Report. 2015-03-25 [2021-01-11]. （原始内容存档于2021-01-13）. 
  5. ^ Trevor Thomas. Considering a long-distance hike with your dog?. 2016-06-28 [2021-01-11]. （原始内容存档于2021-05-07）. 
  6. ^ Hiking with dogs. Pacific Crest Trail Association. [2021-01-11]. （原始内容存档于2021-01-16）. 
  7. ^ Trail and mountain running worlds set for 2021 launch: IAAF. Reuters. 2018-08-29 [2021-01-11]. （原始内容存档于2021-01-13）. 
  8. ^ Announcement of 2021 WORLD MOUNTAIN AND TRAIL RUNNING CHAMPIONSHIPS. WMRA. 2020-12-23 [2021-01-11]. （原始内容存档于2021-01-24）. 
  9. ^ Trail Crews. Appalachian Trail Conservancy. [2021-01-11]. （原始内容存档于2021-05-04）. 
  10. ^ French Hiking Federation. [2021-01-11]. （原始内容存档于2021-03-10）. 
  11. ^ The Iron Curtain Trail - experiencing the history of Europe's division. Iron Curtain Trail website. [11 December 2013]. （原始内容存档于2019-06-25）. 
  12. ^ Glenn Adams, Associated Press Writer. Hiker Achieves 'Triple Crown'. Washington Post. October 27, 2001 [2009-11-25]. （原始内容存档于2010-06-01）. 
  13. ^ America's National Trails System. Pacific Crest Trail Association. [2021-01-11]. （原始内容存档于2021-02-25）. 
  14. ^ 罗尤娟; 叶旭容; 黄信富. 全國步道系統十年建置推廣成果. 农政与农情 (行政院农业委员会). 2012, (235) [2021-01-11]. （原始内容存档于2021-01-10）. 
  15. ^ 林務局台灣百條推薦步道交通與路況. 行政院农业委员会林务局. [2021-01-11]. （原始内容存档于2021-01-11）. 
  16. ^ 黄福森. 多元化登山路線 打造登山運動者的天堂 (PDF). 2016全国登山研究会. [2022-07-27]. （原始内容 (PDF)存档于2021-01-11）. 
  17. ^ 颜铭辉. 麥理浩徑40周年　前漁護署助理署長王福義細數開路功臣. 香港01. 2019-05-18 [2019-10-31]. （原始内容存档于2019-10-31）. 
  18. ^ 颜铭辉. 如何規劃100公里麥理浩徑？王福義淺談40年前揀路原則. 香港01. 2019-05-19 [2019-10-31]. （原始内容存档于2019-10-31）. 
  19. ^ 中国新美步道Top10！宁海国家登山健身步道入榜. 中国宁波网. 2019-08-04 [2021-01-11]. （原始内容存档于2020-10-31）. 
  20. ^ 全国新增3条国家森林步道 途经33处国家森林公园. 科技日报. 2019-09-20 [2021-01-11]. （原始内容存档于2019-09-24）. 
  21. ^ 张一诺. 横断天路会成为第一条国家步道吗？“草根”力量正努力推动. 澎湃新闻. 2018-05-24 [2021-01-11]. （原始内容存档于2021-01-10）. 
  22. ^ 刘潇. 高清组图 航拍最美四月天 太行天路似画卷. 长城网. 2020-04-16 [2021-01-11]. （原始内容存档于2020-04-19）. 
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