塞姆哈岛(阿拉伯语:سمحة‎,罗马化Samḩah)是也门的岛屿,位于阿卜杜勒库里岛以东70公里的印度洋海域,由哈德拉毛省负责管辖,长11.9公里、宽5.5公里,面积40平方公里,最高点海拔高度780米,2004年人口仅100。

12°09′N 53°03′E / 12.150°N 53.050°E / 12.150; 53.050