甩手疗法本来是文革特有的健身法之一，基本思想是“甩动两手，能够健身”，后来又号称“甩手疗法包治百病”。一时间，人们纷纷不停甩手，各单位推广了甩手操，以取代广播体操。
这种运动的风气在1980年代初期传到香港，不少人把甩手操的方法及疗效印成小册子，放在寺庙里供善信取阅。
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