谢内斯（西班牙语：Sienes），是西班牙卡斯蒂利亚-拉曼恰瓜达拉哈拉省的一个市镇。总面积30平方公里，总人口73人（2001年），人口密度2人/平方公里。
| 谢内斯 Sienes | |
|---|---|
| 市镇 | |
  谢内斯 在西班牙的位置 | |
| 坐标：41°12′05″N 2°39′08″W / 41.201388888889°N 2.6522222222222°W / 41.201388888889; -2.6522222222222 | |
| 国家 | 西班牙 |
| 自治区 | 卡斯蒂利亚-拉曼恰 |
| 省 | 瓜达拉哈拉省 |
| 面积 | |
| • 总计 | 30 平方公里（10 平方英里） |
| 人口（2001） | |
| • 总计 | 73人 |
| • 密度 | 2.43人/平方公里（6.3人/平方英里） |
| 时区 | CET（UTC+1） |
| • 夏时制 | CEST（UTC+2） |