躲避飞盘

躲避盘（Dodgebee），是以安全性为最基本考量以软身飞盘取代躲避球的运动，融入飞盘运动的投掷与飞行的技巧。

历史

由1995年在日本开始传播的运动，陆续为日本各小学所广泛接受。 2005年台湾飞盘高尔夫联盟执行长陈冠宏先生，由日本引进，并于2008年举办第一届全国赛(由中华民国飞盘协会主办)，总共有18队报名参加。 2015年由陈第一届躲避盘学界及公开赛，将躲避盘引进学界，至今2017已接触多达100间中小学、社福机构及商公司。

一般规则

• 器材：大小共分为三种规格，依照直径大小不同（200 毫米、235 毫米、270 毫米）区分，在正式躲避飞盘赛则采用270规格（直径270 毫米）飞盘。

• 场地：躲避飞盘赛场地为9m×18m，与排球场大小相同，场地只区分为内外场，外场并无范围限制，而中场线必须向外延伸2m以上。

• 传盘限制：飞盘须要飞越比赛场地上的任二条线，同一队伍的外场选手之间可互传，若飞盘未飞越场上任二条线的传盘，即视为犯规，盘权需转移给对手方。

• 出局判定：在比赛中，内场选手被对方投掷的飞盘击中身体上的部位皆判定出局，必须立即移动到外场。躲避飞盘掉落地面前，连续碰触到躲避飞盘时，碰触到躲避飞盘的所有选手皆视为出局。

• 5秒规则：无论内场或外场选手，皆必须在接盘及飞盘落地后5秒内投掷，否则犯规。

躲避盘运动的优点

1. 由尼龙、泡棉制造的躲避盘非常安全。不怕受伤。
2. 只需学会投掷及接盘，及简单赛例已经可以进行比赛，容易上手。
3. 比赛过程不需要争夺飞盘，身体接触少，因此亦适合男女混合比赛。
4. 运动员之间的体格差距不会影响很大。例: 中学生跟小学生也可一起对赛。
5. 场地限制少，只需排球场的规格，或于室内、外划出长方形的场地即可。
6. 比赛时间短而节奏快速，非常紧凑。

参考资料

课外 FUN DATE OUT （页面存档备份，存于互联网档案馆）

外部链接

• 躲避飞盘赛规则 （页面存档备份，存于互联网档案馆）
• 香港躲避盘联会 （页面存档备份，存于互联网档案馆）
• 香港躲避盘总会
• 中华民国躲避盘运动协会 （页面存档备份，存于互联网档案馆）
• 日本躲避盘协会
• 香港躲避盘联会 MEETUP {{Wayback|url=https://www.meetup.com/hkdodgebee/ |da