耶尔马伦湖（瑞典语：Hjälmaren，瑞典语发音：[ˈjɛ̂lːmarɛn]）是瑞典的一个湖泊。为瑞典面积第4大湖。耶尔马伦湖位于瑞典第三大湖梅拉伦湖附近，并且湖水通过梅拉伦湖进入波罗的海。耶尔马伦湖东西长63公里，宽大约20公里。面积485平方公里。湖水平均深度6公尺，最大深度20公尺。厄勒布鲁位于耶尔马伦湖西端。
59°15′N 15°45′E / 59.25°N 15.75°E / 59.25; 15.75
