哈爾淖日是位於中國內蒙古自治區呼倫貝爾市新巴爾虎左旗巴音諾爾蘇木的一個湖泊。其位置約在東經118°40′，北緯48°21′。湖面海拔674米，面積達2平方公里。該湖為鹹水湖。哈爾淖日在蒙古語中的意思是黑湖。
