東豫州，中國南北朝時設置的州。
十六國時期前秦建元十六年（380年）十二月，始設立東豫州，任命毛當為東豫州刺史,鎮守許昌。北魏太和十九年（495年）再置東豫州，治所在汝南郡新息縣廣陵城（今河南息縣）。轄境約當今河南省息縣、淮濱縣及潢川縣、正陽縣部分地區一帶。南朝梁大通元年（527年）改為西豫州，太清元年（547年）又改名淮州。東魏武定七年（549年）復名東豫州。北齊時治新息（河南息縣）。北周宣政元年（578年）改為息州。
