耳蟲

耳蟲，非自願的音樂意象（Involuntary Musical Imagery），是指某段音樂在腦中不斷重複的現象，科學家發現很多音樂都能夠形成這種效果。

而James Kellaris和Vicky Williamson的研究表明幾乎所有的人都有過過這種經歷。其中耳蟲的英文字彙「earworm」是從德文「Ohrwurm」借譯過來的，這個詞把爬進在腦中的音樂形象地比喻成一隻蟲。而James Kellaris把「耳蟲」引起的這種感覺叫「認知瘙癢」（cognitive itch），並且讓人忍不住想去回想。

症狀

耳蟲現象雖然普遍但它基本上是無害的，在Philip Beaman和James Kellaris的研究中只有少數人表示耳蟲讓他們無法集中注意力做事。而且耳蟲現象一般持續時間不會太長，平均約半小時。不過那些常覺得音樂很重要的人越容易受其干擾也越難解決這類症狀，而那些較少體驗到這種現象的人也容易被影響。另外耳蟲會不會讓你不舒服與它持續的時間無關，反而是由於感到困煩而越趨難受。

通常迴響在人們腦中的音樂以流行樂為主，不過每個人的歌甚少有相同的，這使得科學家找不到這些音樂引起耳蟲現象的共同點，但通常這些音樂是自己比較熟悉的。一般來說重複的都是音樂的一小段，在Philip Beaman和James Kellaris的研究中副歌占了33%、27%是歌曲的其他部分（通常只有一兩句），但也有28%的情況重複的是整首歌。同一首歌老是重複出現的情況即使對同一個人來說也很少見，而且同一首歌重複的情況較可能在第一次腦中紀錄了歌曲後，於之後的幾天內出現。

舒緩

Philip Beaman和James Kellaris的調查中有46.67%的人選擇回想、聆聽、或者歌唱其他的歌取來舒緩症狀，有25.71%的人則用其他的方法轉移注意力，如和別人聊天、想一些其他的事情等。另外18.1%的人選擇啥也不干或者直接睡覺去。其中研究人員發現以最後一種的效果最好，其他方法反而容易得到反效果。對此主要是因為根據心理學家發現的自我控制的逆效應（theory of ironic mental control），也就是越是努力想把某些東西或想法趕出意識則往往越讓自己忍不住去想它。

比較

強迫症患者較經常報告出現耳蟲現象，但二者是有區別的。首先強迫症的類似狀況會讓人感到痛苦的，而耳蟲現象只在少數情況下讓人覺得難受。而且不像耳蟲現象，強迫症里出現的同一首歌不會只出現一次並在第二天就完全消失，相反地會持續地騷擾患者。另外耳蟲和幻聽的區別在於幻聽是精神分裂症的一種症狀，幻聽的時候為大腦認知到聲音出現並且加以聆聽，然而耳蟲現象只是不斷回想這段音樂，但並不會有聽到聲音的真實感受。

外部連結

• Vadim Prokhorov, Can't get it out of my head, The Guardian, 22 June 2006 [2013-04-16], （原始內容存檔於2008-10-11） 
• Divya Singhal, Why this Kolaveri Di: Maddening Phenomenon of Earworm, December 8, 2011 
• Lassi A. Liikkanen, The World of Involuntary Musical Imagery Research, [2013-04-16], （原始內容存檔於2012-10-12） 
• Earworms in TV and pop culture. TV Tropes (TVtropes.com). [2013-04-16]. （原始內容存檔於2021-04-13）.