鍾家教歷史悠久，相傳1835年由興寧市永和鎮錦洞鄉鍾佑古所創，鍾佑古把技藝首傳給其子鍾壯生，後傳給陳伯鄉，廣泛流傳於興寧永和、四望嶂、泥陂、壢陂等地。[1]。
鍾家教的特點是多用掌法，少用拳法，不用腿法。在步法上，丁不丁，八不八，名為丁八步。在掌法上五指伸張，不是虎爪，也不是柳葉掌。在身型上要求蛇頭、龜背，在步法上要求紮實穩健，變化多端。動作有時溫柔和順，有時剛勁威猛[1]。
拳術有軟拳二十四手，硬拳二十四手等。散手有雙手合、豹力斷掌、雙龍搶珠等。器械對拆方面：兩人對拆、杷頭對關刀、空手對雙刀、凳板對長矛（鎦針）
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