長綿䲁（學名：Zoarces elongatus）為輻鰭魚綱鱸形目綿䲁科綿䲁屬的魚類，俗名光魚、海鯰魚、綿䲁。分布於朝鮮、日本以及中國東海、黃渤海等海域，屬底棲性魚類，棲息深度可達50公尺，體長可達30公分。該物種的模式產地在Okhotsk海。[1]
