伊和諾爾（蒙古語：ᠶᠡᠬᠡᠨᠠᠭᠤᠷ，西里爾字母：их нуур），又名松哈拉湖，是位於中國內蒙古自治區呼倫貝爾市新巴爾虎右旗達賚蘇木東部的一個湖泊。其位置約在東經117°25′，北緯49°11′。湖面海拔544.80米，面積達1平方公里。該湖為鹹水湖。伊和諾爾在蒙古語中的意思是「大湖」。
