博拉馬是西非國家幾內亞比紹的城市,也是博拉馬區的首府,面積65平方公里,是比熱戈斯群島中最接近幾內亞比紹大陸的島嶼,由紅樹林沼澤包圍,島上有一間腰果加工廠,生產罐頭果汁和果凍,2008年人口10,014。
11°35′N 15°28′W / 11.583°N 15.467°W / 11.583; -15.467