埃爾索萊拉斯（西班牙語：El Soleràs），是西班牙加泰羅尼亞萊里達省的一個市鎮。 總面積13平方公里，總人口412人（2001年），人口密度32人/平方公里。
| 埃爾索萊拉斯 El Soleràs | |
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| 市鎮 | |
  埃爾索萊拉斯 在西班牙的位置 | |
| 坐標：41°24′55″N 0°40′58″E / 41.415277777778°N 0.68277777777778°E / 41.415277777778; 0.68277777777778 | |
| 國家 | 西班牙 |
| 自治區 | 加泰羅尼亞 |
| 省 | 萊里達省 |
| 面積 | |
| • 總計 | 13 平方公里（5 平方英里） |
| 人口（2001） | |
| • 總計 | 412人 |
| • 密度 | 31.7人/平方公里（82.1人/平方英里） |
| 時區 | CET（UTC+1） |
| • 夏時制 | CEST（UTC+2） |