擔杆島,是珠海市香洲區擔杆鎮管轄的一座海島。位於珠江口外。屬於萬山群島最東部的擔杆列島中最大的島嶼。面積13.2km2。
該島7座山峰連成一線,既窄且長,形似扁擔而得名。島上有擔頭、擔中、擔尾三個居民點。