摳鼻子是習慣做在正常情況下，何時人的鼻子會分泌鼻涕以防止外界灰塵等異物入侵肺部。初始分泌的鼻涕呈無色無味狀，但當鼻涕捕捉灰塵以後，鼻涕開始變得粘稠，顏色開始加深，並在灰塵等異物的周圍形成鼻垢（多度硬化後可成為鼻石）。正常情況下用手指或醫用棉簽即可剔除，稱之為摳鼻子或摳鼻孔。但在公共場合被人們認為是不雅的舉動，且需清洗手指和指甲。在衛生方面，還會因手指的不潔帶來鼻炎、感冒等症狀，較嚴重者還會破壞鼻腔毛細血管造成流鼻血，更會因此引發其他疾病。正確的做法是使用手絹或者紙巾擤鼻涕，利用大量分泌的鼻涕將鼻垢沖走，達到清潔的目的。
