竇州，唐朝時設置的州。
貞觀八年（634年）改南扶州置，治所在信義縣（今廣東省信宜市西南）。以州境有羅竇洞得名。轄境相當今信宜市等地。下轄信義縣、懷德縣、潭峨縣（今廣東省信宜市水口鎮舊縣村古城）、特亮縣（今廣東省信宜市徑口鎮堡肚村）。天寶元年（742年），改為懷德郡。乾元元年（758年）復為竇州。北宋熙寧四年（1071年）併入高州。
