MZ一代（韓語：MZ세대）、又稱Generation MZ，是大韓民國的一個新造詞，代表千禧一代和Z世代。
MZ一代是介於M世代和Z世代之間的一個人口統計群體。定義為1980年至2010年出生的人。他們還分為早期千禧一代（韓語：M세대，1980-1988）和晚期千禧一代（韓語：Z세대，1989-1996）。大多數MZ一代是嬰兒潮一代和早期一代人的子女。
MZ一代出生在全球出生率下降的時期，子女人數比較與上一代更加稀少。
