烏默恩（德語：Ummern）是德國下薩克森州的一個市鎮。總面積40.32平方公里，總人口1545人，其中男性801人，女性744人（2011年12月31日），人口密度38人/平方公里。
| 烏默恩 Ummern | |
|---|---|
| 市鎮 | |
  烏默恩 在德國的位置 | |
| 坐標：52°35′00″N 10°26′00″E / 52.5833°N 10.4333°E / 52.5833; 10.4333 | |
| 國家 | 德國 |
| 州 | 下薩克森州 |
| 面積 | |
| • 總計 | 40.32 平方公里（15.57 平方英里） |
| 人口（2011） | |
| • 總計 | 1,545人 |
| • 密度 | 38.3人/平方公里（99.2人/平方英里） |
| 時區 | CET（UTC+1） |
| • 夏時制 | CEST（UTC+2） |
| 郵編 | 29369 |