宋遺（?—?），戰國時期楚國勇士。
前313年（周赧王二年、秦惠文王更元十二年、楚懷王十六年、齊宣王七年），秦惠文王想征伐齊國，派張儀前往楚國拆散齊國與楚國的同盟。張儀許諾向楚國獻上商於地方的六百里土地，楚懷王下令與齊國斷交，派人和張儀前往秦國。張儀回秦國後假裝墮車，三個月不上朝。楚王聽說後以為張儀覺得楚國與齊國斷交做得還不夠，於是勇士宋遺借了宋國的符節，北上到齊國去辱罵齊王。齊國於是與秦國和好。張儀告訴楚國使者，自己許諾的楚國土地只有有六里多見方。《戰國策·秦策二》未提宋遺之名，《史記·楚世家》只提到宋遺北上辱罵齊王，《史記·張儀列傳》提到借了宋國的符節，也沒有提宋遺之名。《資治通鑑·卷三》綜合各種記載。
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