- 1999年 在雞西大學就讀,課餘時間在雞西交通廣播做業餘主持人
- 2000年 到北京廣播學院培訓
- 2001年 任北京人民廣播電台音樂台記者、編輯、主持人
- 2002年 獲北京廣播學院三好學生
- 2002年 任聚友傳媒 《全球娛樂報道》主持人
- 2003年 獲北京人民廣播電台音樂台優秀主持人
- 2004年 擔任中央電視台體育頻道《早安中國》主持人
- 2005年 獲得年度中央電視台體育中心先進工作者
- 2007年 擔任中央電視台體育頻道《武林大會》主持人[1]
- ^ 张宇东首页. [2012-01-17]. (原始內容存檔於2012-05-14).