拉瓦諾斯（西班牙語：Rábanos），是西班牙卡斯蒂利亞-萊昂布爾戈斯省的一個市鎮。總面積41平方公里，總人口81人（2001年），人口密度2人/平方公里。
| 拉瓦諾斯 Rábanos | |
|---|---|
| 市鎮 | |
  拉瓦諾斯 在西班牙的位置 | |
| 坐標：42°19′11″N 3°16′12″W / 42.319722222222°N 3.27°W / 42.319722222222; -3.27 | |
| 國家 | 西班牙 |
| 自治區 | 卡斯蒂利亞-萊昂 |
| 省 | 布爾戈斯省 |
| 面積 | |
| • 總計 | 41 平方公里（16 平方英里） |
| 人口（2001） | |
| • 總計 | 81人 |
| • 密度 | 1.98人/平方公里（5.12人/平方英里） |
| 時區 | CET（UTC+1） |
| • 夏時制 | CEST（UTC+2） |