東永寧郡，中國南北朝時設置的郡。
南梁置東永寧郡，屬土州，東永寧郡為土州州治。東永寧郡治所在龍巢縣（今湖北省隨州市東北）。侯景之亂後，西魏奪取東永寧郡，北周廢東永寧郡，與西永寧郡、真陽郡合併為齊郡。龍巢縣改為左陽縣，隋朝屬隋州（漢東郡）。
